ネガティブな感情に飲み込まれそうなあなた
飲み込まれて溺れそうなあなた
前回の内容をみて、落ち着く方法が参考になったでしょうか。
毎日色々な事があるし、思考はぐるぐる巡るし
今ネガティブだなーしんどいなーって人は
これって自分とズレてるから気分悪いんだわ
自分に戻ろう、心地よくなろうって意識していたら
その思考の流れに慣れてきて
ダラダラと気分が悪い状態を続けなくなってくると思うの。
そうなってきて、余裕が出来ると次の段階。
なにが切っ掛けで気分が悪くなったんだろう？って
考えてみて下さい。
考えてみた時に、メチャクチャ気分が悪くなったら
今は振り返らんでいいと思う。
なんならずっと振り返らんでも全然良い。
ただ、あまりに頻繁に気分が悪い事が続くなら
原因からシャットアウトした方が
今後の為になると思います。
だから、ちょっと気分悪いなぁと思う事から
初めて見てもいいかもしれない。
いろんな種類の原因があるから
ここで全部は並べられないけど
今、一例を上げるのならそれは
「自信のなさ」かもしれない。
私は自信があります。と聞くと
もしかしたら、誰よりも優れているとか
負けないとか自我が強いっていうイメージかもしれない。
そういう、何かと比較してとか
外側からの印象ではなくて
「自分の感覚を信じる」という意味の「自信」がないから
同じような出来事で、ネガティブな思いに飲み込まれているのかもしれない。
何かが起こった時に、モヤモヤした。
なんでコレがモヤっとするのだろう。
私は、こういう事が起こるとこう感じるんだ。
こう感じるのは何で？と
感覚を紐解いていくと、普段の自分の行動や考え方で
「ここが自分とズレていたんだ」っていうのが
見つかると思います。
イラつく原因が、自分を蔑ろにされたと感じたからだけど
それって自分の感覚をいつも蔑ろにしていたのと一緒じゃないの？とか。
自分が出したエネルギーが
自分に返ってくる
そんな場合もありますからね。
全部がそうだ！とは思っていません。
これはそうだなーって事はありますが。
いつも同じパターンかもって方は
一度振り返ってみるのもイイかもしれません♪
何かわからんけど、そういうのありそうって方は
一度セッション受けてみて下さい。
リーディングとエネルギー調整で
今までとは変わってくるかもしれません。
